Rumianek jest wszechstronnym ziołem, które może być stosowane do różnych warunków. Rumianek jest najczęściej używany do łagodzenia problemów trawiennych, takich jak IBS, skurcze żołądka, wzdęcia i drażliwość. Rumianek jest również doskonałym środkiem na niepokój i bezsenność. Jeśli szukasz naturalnego środka na któryś z tych stanów, to rumianek może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Z jego wielu korzyści, to nic dziwnego, dlaczego rumianek jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych środków wokół.
Efekty uboczne rumianku
Chociaż rumianek jest bezpiecznym i skutecznym ziołem, powinieneś być świadomy następujących rzeczy.
- Rumianek nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ rumianek może prowadzić do skurczów macicy
- Jeśli masz chorobę medyczną, taką jak zespół jelita drażliwego, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem rumianku, ponieważ może on pogorszyć twój stan
- Jeśli masz zaburzenia krwawienia, rumianek może zwiększyć ryzyko krwawienia
- Jeśli cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, rumianek może pogorszyć te problemy.
Jak używać rumianku
Ponieważ rumianek jest naturalnym środkiem, który jest bezpieczny i skuteczny, możesz go stosować na wiele różnych sposobów. Herbata rumiankowa: Herbata rumiankowa jest jednym z najbardziej popularnych sposobów spożywania tego zioła. Herbata rumiankowa może być wykonana przez steeping 2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku w 1 szklance wrzącej wody przez około 10 minut. Rumianek może być również przygotowany jako zimny napar.
Nalewka rumiankowa: Możesz również zażywać nalewkę rumiankową, która zazwyczaj jest robiona z rumianku niemieckiego. Możesz dodać kilka kropli nalewki rumiankowej do wody lub soku, aby ją spożyć, lub zastosować ją bezpośrednio na skórę. Krem rumiankowy: Możesz również nałożyć krem rumiankowy na dotknięte miejsce. Chociaż wszystkie te sposoby są skuteczne, picie herbaty z rumianku jest najczęstszą metodą jego spożywania.
Uwagi dotyczące bezpieczeństwa podczas stosowania rumianku
Chociaż rumianek jest bezpiecznym i skutecznym ziołem, powinieneś być świadomy następujących rzeczy.
- Rumianek nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ rumianek może prowadzić do skurczów macicy
- Jeśli masz chorobę medyczną, taką jak zespół jelita drażliwego, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem rumianku, ponieważ może on pogorszyć twój stan
- Jeśli masz zaburzenia krwawienia, rumianek może zwiększyć ryzyko krwawienia
- Jeśli cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, rumianek może pogorszyć te problemy.
- Super User